楊智霞

社會心理學

社會學與臺灣社會精簡本（第四版）

社會學概要(修訂二版)

幸福不在終點，而是駐足在生活的每一刻！

慢下來，你看見幸福了嗎？

隨書贈送幸福能量卡+書籤

幸福能量卡使用方式：放鬆心情、敞開心胸，

專注精神抽出一張卡片，充滿能量的勵志短句，天天為自己加油打氣！

每天忙忙忙、趕趕趕，明明就快累死了，還在拼命硬撐？

現在只想放空，不行嗎？

慢，不是偷懶、不想努力，

卻能走得更遠、過得更幸福！

其實，想要幸福，沒有祕訣！

它可能是一場小旅行，逃離辦公室生活，為自己充充電；

或是什麼事都不做，享受一個人的時間，去跑步或看書；

別給自己太大的壓力，好好放鬆，找回夢想的初衷與衝勁；

只有放慢腳步，發現生活小事的美好，就這麼簡單！

泰國療癒系圖文作家——童格拉?奈娜，以柔軟卻又堅定的文字，告訴盲目追逐成功的人：慢下來！留心我們踏出去的每一步，一路上都有小小的幸福！當你汲汲營營於成功時，慢下來，才能欣賞沿途的美好風景；當你腳步疲累時，慢下來，休息夠了再繼續前進；當你遭受挫折時，慢下來，接受這就是真實的人生，才能更堅強無畏！

本書特色

★?? ?不要怕比別人慢，幸福就在我們踏出的每一步！

不要因為別人做了什麼，就想跟著做什麼，我們只要按照自己的目標和方式，努力地朝向目標前進就足夠了。慢，沒有關係……內心幸福才是最重要的。

★?? ?快，會心浮氣躁；慢慢來，人生會更好！

很多時候我們因為事情沒有進展而感到焦躁不已，其實，這只是感覺「被打敗」、「沒有進展」，只要平心靜氣地面對，多給自己一些時間，慢慢思考、調整，就能持續地走下去！

★?? ?我們要相信自己，擁有夢想，就是一種幸福！

不要讓夢想成為一種壓力！追求夢想，也要盡情享受慢活！並不是非得要奮力猛追，忍受重重磨難才行，如果在努力的過程中，看不見幸福快樂，就該問問自己：「路走對了嗎？」

★?? ?累了，就好好休息！不用當最厲害的人，卻擁有最多的快樂！

當我們感到疲憊或軟弱時，慢下來、休息一下也無妨。別把生活想得太嚴重，等調整好了，再繼續走，就這麼簡單！

商品訊息簡述:

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  作者： 童格拉?奈娜
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：Tonkla Naina
• 譯者：黃婷婷
• 出版社：八方
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/11/15
• 語言：繁體中文

2016年09月23日 00:03

娛樂中心／綜合報導

藝人郭書瑤（瑤瑤）擁有甜美的外型、魔鬼E奶好身材，近幾年在戲劇和電影圈表現亮眼。事實上，她從小的時候，就背負著沉重的家計，在父親病逝後，一肩扛起一家人的生計。

▲瑤瑤16歲就兼職3份工，負擔家計。（圖／映象帝國提供）



據《蘋果日報》報導，郭書瑤在父親病逝時，年僅16歲，為了照顧當時還在讀國中的妹妹和讀小學的弟弟，她決定休學兼職3份工作，曾當過行政助理、飲料店店員等等，而身高只有155公分的她，曾被女主管要求搬重達20公斤的飲料桶，結果卻造成腰部的永久傷害，到現在都還會隱隱作痛。

郭書瑤笑著敘述當時的情形，被女主管要求搬起20公斤飲料桶時，她認為「我的個性很不服輸，認為她是女生可以搬，我也可以」結果卻造成腰傷，回憶起當時「小時候不懂拒絕，不敢做自己，太在意別人的眼光」。不過，雖然她的妹妹已經大學畢業、有能力工作，但還是得等到弟弟大學畢業並且退伍，才能真的放鬆，推算大概還要5年。

▲郭書瑤曾在臉書上傳妹妹畢業照，笑說：「我可以少付一個人的學費了！！哈哈哈?」（圖／翻攝自郭書瑤臉書）

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